Jak bezpečně zlikvidovat starý benzín

Pokud skladujete benzín (doufejme, že ne v plastových pytlích nebo jiných náhodných kontejnerech), je důležité vědět, že se může pokazit, a po chvíli ho nebudete chtít dávat do auta nebo sekačky. Ale neměli byste to vyhodit ani na ulici. Zde je to, co potřebujete vědět o bezpečné likvidaci starých nebo prošlých…

Můžete jíst příliš mnoho bílkovin?

V závislosti na tom, koho se ptáte, buď jíme „příliš mnoho“ bílkovin, nebo potřebujeme proteinový koktejl za protřepáním bílkovin, abychom si vybudovali malou svalovou hmotu nebo zhubli. Pravda není ani jedno z toho. Někteří z nás možná potřebují více, zatímco jiní dostanou víc než dost - ale více nemusí být nutně škodlivé. Zde je návod, jak na to všechno přijít.

Proč vám bradavky při cvičení ztěžknou (a co s nimi dělat)

Cvičení má mnoho výhod, ale je tu jeden vedlejší účinek, o kterém se téměř nikdy nemluví: tvrdé bradavky. Ne každý to zažije sám, ale skutečná řeč: bradavky, které se během cvičení jasně vytahují, mohou být trapné, a nemluvě o tom, že by rušily ostatní, pokud si toho všimnou (a věřte mi, že teď to uděláte).…

Zaslouží si mandlové mléko nazývat „mlékem“?

Mlékárenský průmysl již roky bojuje za to, aby se slovo „mléko“ dostalo mimo krabičky od mandlového mléka. Mezitím výrobci mléčných mlék říkají, že možnost nazvat svůj produkt, jak se jim líbí, je problém svobody slova. Nyní to vypadá, že se FDA plánuje postavit na stranu dojičů krav.

Nejlepší metoda čištění zubů, jakou jste nikdy neučili

Čistění tam a zpět nebo v kruzích pravděpodobně není nejlepší způsob čištění-ale to jsou nejoblíbenější metody, které se učí děti a které podporují společnosti vyrábějící zubní pasty. Zubní lékaři naopak dávají přednost něčemu, čemu se říká technika modifikovaných basů.

Proč vás bolí svaly (a co s tím můžete dělat)

Když se den po náročném tréninku snažíte sejít po schodech, měli byste svoji bolest vnímat jako důkaz, že jste tvrdě pracovali, nebo jako znamení, že jste to přehnali? Pravda je někde mezi. Pojďme se dozvědět, odkud pochází bolest a jak ji udržet, aby vám nebyla mizerně.

Proveďte cvičení „Proč“, abyste našli svou nejhlubší motivaci

Všichni máme cíle, ale je důležité se zeptat „proč“. Proč chcete shodit těch 10 liber? Jíst zdravěji? Nebo získat tu propagaci? Možná budete hledat odpovědi v konzervách, ale pravděpodobně to nejsou vaše skutečné „proč“. Ponořte se do hloubky a objevte skutečný zdroj vaší motivace, vaše skutečné „proč“. Zde je postup.

Jak anonymně někomu říct, že smrdí

Jak můžete předat zprávy někomu, kdo páchne? Mohli byste být upřímní a soucitní a sednout si se svým smradlavým milovaným, abyste téma probrali. Pokud ale chcete odhodit bombu pravdy a utéct, máme pro vás několik návrhů.

Jak sečíst závaží při zvedání s činkou

Pop kvíz: chcete zvednout 185 liber. Kolik talířů položíte na každou stranu činky a jaké velikosti? Pokud jste okamžitě neodpověděli „na 45 a 25, samozřejmě“, možná byste chtěli malý primer na deskové matematice.